Preservar o bem-estar mental e a serenidade em tempos de pandemia pode parecer fácil para uns, mas é, seguramente, difícil para todos aqueles que sofrem com ansiedade ou depressão. Manter-se conectado à sua família e amigos, respeitar horários e rotinas e compreender as suas emoções são alguns dos passos que deve seguir para ultrapassar este período com mais serenidade. Leia as dicas do Vital Health.