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Bem-Estar
Correr também exercita o cérebro
sexta-feira, 04 março 2016 14:57

Investigadores da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, chegaram à conclusão que correr pode aumentar o número de células cerebrais - pelo menos em ratos.

 

Os cientistas colocaram três grupos roedores a fazer diferentes tipos de exercício: o primeiro grupo corria, outro levantava peso, e o último fazia um treino de alta intensidade - um crossfit para ratinhos.

A conclusão foi que, enquanto o primeiro grupo demonstrou uma multiplicação nas células do cérebro, os outros dois não tiveram nenhuma mudança significativa.

Os exercícios foram adaptados para o corpo dos animais. Para o grupo que correu foi colocada uma pequena passadeira para os ratos, que corriam meia hora durante três dias da semana.

De acordo com a pesquisa, o stress pode estar relacionado com o fato das células não se reproduzirem: tanto o levantamento de peso, como o treino de alta intensidade deixavam os ratos mais stressados.

"O stress é comumente considerado um inibidor na neurogénese adulta", explica o texto. Por outro lado, os ratos que resolveram correr na passadeira por livre e espontânea vontade, foram os que registaram o maior número de células cerebrais.

Apesar de não mostrar um aumento no número de células, Miriam Nokia, autora da pesquisa, afirma que os benefícios cerebrais de levantar peso podem existir, só que ainda não foram notados.

"Os efeitos do treino anaeróbico sobre o cérebro é, definitivamente, algo que eu quero estudar mais", disse Nokia em entrevista ao site americano Fastcoexist.

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