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A mudança horária pode trazer consequências a pessoas vulneráveis em relação ao sono, a pessoas imunodeprimidas ou mais velhas. E quem o diz são os especialistas.

 

Publicado em Bem-Estar
segunda-feira, 28 outubro 2019 11:53

Que impacto tem a mudança da hora na sua saúde?

Na madrugada do passado domingo, Portugal atrasou os relógios uma hora, dando assim início ao horário de inverno conforme indica o Observatório Astronómico de Lisboa (OAL). No entanto, que impactos no organismo tem esta mudança? E o humor, é afetado? Segundo Miguel Meira Cruz, presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono, a alteração da hora tem efeitos “no tempo interno” das pessoas.

 

Publicado em Saúde

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