Na madrugada do passado domingo, Portugal atrasou os relógios uma hora, dando assim início ao horário de inverno conforme indica o Observatório Astronómico de Lisboa (OAL). No entanto, que impactos no organismo tem esta mudança? E o humor, é afetado? Segundo Miguel Meira Cruz, presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono, a alteração da hora tem efeitos “no tempo interno” das pessoas.