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Plataforma de Atualização Diária

A medicação não é a única solução para quem tem o nível dos triglicéridos acima do normal. Os estilo de vida são fundamentais para a mudança e para a diminuição dos valores de triglicéridos. A CUF Hospital enumera as dez principais dicas para manter os níveis dos triglicéridos dentro dos números considerados saudáveis. 

 

Publicado em Dicas

Portugal é o quinto país da União Europeia com a maior prevalência de problemas de saúde mental. Neste sentido, a Associação de Familiares, Utentes e Amigos do Hospital Magalhães Lemos (AFUA-HML) desenvolveu o projeto “Sábio Sabor”, que criou agora a sua própria horta, com o apoio do MAR Shopping Matosinhos.

 

Publicado em Iniciativas
Alimentação saudável é sinónimo de boas escolhas alimentares. Optar por alimentos com pouca gordura, pouco açúcar e pouco sal é essencial para uma mudança de hábitos de vida. O desafio encontra-se, então, em conseguir comprar apenas esse tipo de alimentos. São vários os motivos que estimulam a escolha de produtos que não vão ao encontro daquilo que é saudável, desde o seu aspeto apelativo, a grande variedade disponível, a organização dos produtos, a fome, o cansaço, o stress, a falta de tempo para fazer melhores escolhas, entre tantos outros. No entanto, existem algumas estratégias que pode aplicar previamente e durante o momento da compra, de modo a evitar cometer esses erros. A Fundação Portuguesa de Cardiologia e a nutricionista Joana Ferreira ajudam-no a tornar esta mudança mais fácil, partilhando algumas estratégias que pode adotar previamente ao momento da compra:

 

Publicado em Dicas
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