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798: é este o número de vidas por ano que podem ser salvas com a redução de sal e açúcar, segundo um estudo feito com dados da população portuguesa em 2016.

 

 

Publicado em Saúde

Sabia que os hábitos tabágicos estão relacionados com a ingestão alimentar? Pessoas que fumam sentem geralmente menos fome e apetite, contrariamente aos ex fumadores que reportam maior apetite e, consequentemente, aumento da ingestão alimentar. Isto leva a que muita gente que deixa de fumar aumente de peso, podendo este fator prejudicar a saúde, mas também a componente psicológica, social e emocional e levando ao risco de voltar aos hábitos tabágicos. A Fundação Portuguesa de Cardiologia e a nutricionista Joana Ferreira ajudam-no a tornar esta mudança mais fácil, partilhando algumas estratégias que pode adotar no seu dia a dia.

 

Publicado em Dicas
Com a chegada do Inverno, ficamos mais expostos a gripes e constipações. Saiba que há determinados alimentos que poderão fazer toda a diferença na promoção da sua saúde nesta altura do ano, quando inseridos numa dieta equilibrada. Siga os conselhos da nutricionista Catarina Sofia Correia, da clínica Tejo Saúde.
 
Publicado em Dicas
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"Fumar é uma droga"

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