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quarta-feira, 25 janeiro 2017 12:12

Chá: um forte aliado da sua Saúde (e forma)

Os tipos básicos de chá, produzidos sobretudo na China, Índia e Ceilão, são provenientes da mesma espécie (camellia sinensis). Distinguem-se entre si pelos processos de secagem e de oxidação (escurecimento das folhas devido à quebra de clorofila), o que determina uma ampla gama de sabores e aromas. Para além disso, o chá apresenta variados benefícios para o organismo. Deixamos-lhe algumas sugestões de chás, que podem ser encontrados em qualquer supermercado:

 

Publicado em Dicas
quinta-feira, 12 dezembro 2019 11:45

Os benefícios do chá nas doenças cardiovasculares

Na última década, têm sido publicados vários estudos quanto aos benéficos do chá para a saúde. Considerado uma bebida revigorante por conter L-teanina e cafeína, o que contribui para a melhoria da atividade cerebral, o chá aparenta ter efeitos positivos a nível cardiovascular, de acordo com a nutricionista Helena Cid.
 
Publicado em Bem-Estar

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