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Plataforma de Atualização Diária

sexta-feira, 27 maio 2016 12:59

Menopausa: Adote um estilo de vida saudável

No âmbito do Dia Internacional da Saúde Feminina, que se assinala a 28 de maio, Joaquim Neves, ginecologista no Hospital Lusíadas Lisboa, explica a importância da menopausa e como é que a mudança deve ser feita.

 

Publicado em Bem-Estar

Verão é sinónimo de praia, sol, amigos, família e, claro, grandes petiscadas ao final do dia, acompanhadas por um bom vinho ou uma refrescante cerveja. Setembro é tempo de voltar ao trabalho e à rotina e, se possível, perder aqueles quilinhos que pouco ou nada custaram a ganhar. Para ajudar a entrar no ritmo e conseguir um regresso de férias saudável e cheio de força, os especialistas do método PronoKal deixam alguns conselhos. Conheça-os!

 

Publicado em Dicas

A Fruut e o Holmes Place uniram-se numa campanha com o intuito de promover a atividade física e a adoção de um estilo de vida saudável.

 

Publicado em Bem-Estar
A The Coca-Cola Company, a Mars, a Mondelez, a Nestlé, a PepsiCo e a Unilever criaram um grupo de trabalho que estuda a integração de um código de cores com porções no esquema de rotulagem nutricional. O objetivo é ajudar os consumidores europeus a fazerem escolhas mais equilibradas e conscientes para um estilo de vida mais saudável.

 

Publicado em Saúde
sexta-feira, 07 julho 2017 11:43

Festa da Saúde invade os Jardins de Belém

Este fim de semana, dias 8 e 9 de julho, o Jardim Vasco da Gama em Belém vai receber a Festa da Saúde. Uma iniciativa organizada pela Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI), em parceria com a Câmara Municipal de Lisboa, com o objetivo de promover a saúde e a informação fidedigna sobre saúde e bem-estar, estimular estilos de vida saudáveis e dissipar dúvidas que os portugueses possam ter.

 

Publicado em Bem-Estar
Sob o mote “Mais Vida, Mais Saúde”, os Centros de Saúde da Administração Regional de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo (ARSLVT) vão assinalar o seu primeiro dia aberto, na data em que se celebra também o Dia Mundial da Diabetes. No total estão agendadas mais de 350 atividades: caminhadas, aulas de zumba, sessões de relaxamento e de gestão de stress, exercícios na sala de espera, sessões de educação para a Saúde, rastreios da diabetes e até mesmo workshops de cozinha e de alimentação saudável são apenas alguns dos exemplos.

 

Publicado em Bem-Estar
Quando ouvimos uma conversa sobre o cancro constatamos que surge sempre uma pergunta: “Há alguém na sua família que tenha algum tipo de cancro?”. Responder a esta pergunta dará informações úteis para prevenir ou detetar a patologia precocemente. Mas isso não é suficiente e, na maioria dos casos, nem mesmo o mais importante: estima-se que apenas entre 5 e 10% dos tumores tenham origem hereditária. O resto dos tumores (a maioria) ocorrem esporadicamente e o seu desenvolvimento é devido a agentes ambientais e tóxicos como tabaco, sol e poluição, que causam danos e alterações nos genes.

 

Publicado em Opinião

Os hábitos que adotamos na vida podem fazer uma grande diferença na nossa saúde, assim como podem vir a reduzir os riscos de desenvolver a doença de Alzheimer ou outras formas de demência. Apesar de não podermos garantir que ao melhorar esses hábitos não se desenvolva esta doença, alguns estudos recentes têm vindo a evidenciar que as pessoas que adotam estilos de vida saudáveis têm um risco reduzido de vir a desenvolver demência.

 

Publicado em Opinião
O projeto Geração Saudável percorre durante os meses de maio e junho várias escolas e eventos da região de Lisboa e Setúbal. Este projeto tem como objetivo educar e estimular crianças e jovens para a importância da prevenção na saúde, alertando para a importância da adoção de estilos de vida saudáveis e para as patologias associadas a estilos de vida sedentários. A iniciativa é dinamizada pela Secção Regional do Sul e Regiões Autónomas da Ordem dos Farmacêuticos, com o apoio da farmacêutica Novo Nordisk.

 

Publicado em Iniciativas

É sabido que existem dois grandes alicerces para ter um estilo de vida saudável: exercício físico e uma alimentação saudável. Os hábitos de vida saudáveis devem ser implementados desde a infância, tornando a família num fator imprescindível nesta tarefa. Diana e Silva, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Porto, partilha consigo algumas dicas para conseguir ter um estilo de vida mais saudável.

 

Publicado em Dicas

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