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Plataforma de Atualização Diária

segunda-feira, 20 junho 2016 12:23

Noites sem dormir? Saiba mais sobre a insónia

De acordo com Ana Peixinho, coordenadora da Unidade de Psiquiatria e Psicologia do Hospital Lusíadas de Lisboa, quem sofre de insónias queixa-se tanto da qualidade como da quantidade de sono.

 

Publicado em Bem-Estar
segunda-feira, 08 julho 2019 11:08

Comprimidos para dormir: sim ou não?

Existem cada vez mais portugueses a tomar comprimidos para dormir, tornando esta prática habitual mesmo que, muitas vezes, comporte riscos para a saúde e não resolva o problema.

 

 

Publicado em Saúde
A má qualidade do sono pode não só provocar efeitos comuns como o cansaço ou a falta de concentração, como também pode afetar o desempenho cognitivo a longo prazo e de forma severa, elevando o risco de desenvolver Alzheimer. São estas as conclusões de um estudo da Fundação Pasqual Maragall, em Barcelona. Especializada na investigação da doença neurodegenerativa, os seus investigadores verificaram mudanças na estrutura cerebral que sugerem uma ligação entre a insónia e o desenvolvimento de Alzheimer. Um estudo da Uppsala University, na Suécia, obteve resultados semelhantes.
 
Publicado em Saúde

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