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O livro “Guia para uma Barriga Feliz” ajuda a entender o funcionamento de todo o sistema digestivo e ensina a manter um intestino saudável. A obra de Wendy Green analisa, ainda, as causas dos problemas intestinais e o aumento das chamadas bactérias "más", explicando como o organismo lida com as diferentes componentes dos alimentos e com as intolerâncias (glúten, frutose, lactose).

 

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Sabia que o stresse, a ansiedade e a depressão podem dar origem ao burn out? Conhece os sintomas e os sinais de perigo? Cansaço, irritabilidade, insónia, dores musculares, depressão, ansiedade, dores de cabeça, nervosismo, diminuição de apetite sexual, incapacidade de resolver problemas e confusão mental são alguns dos problemas que condicionam a qualidade de vida de cerca de 90% da população. A epidemia mundial é "diagnosticada e tratada" no livro “Burn Out, o Tratamento Natural para o Stresse, Ansiedade e a Depressão”, do nutricionista e naturopata João Bravo, que, esta semana, chega às livrarias, editado pela Casa das Letras.

 

Publicado em Bem-Estar

“Adolescer é fácil, #só que não!” é o título do mais recente livro de Catarina Furtado, publicado hoje, dia 9 de maio, pela Porto Editora. Como principal intuito, a obra procura ser uma inspiração para a maior geração de jovens de sempre, ajudando os adolescentes a viverem a fase mais transformadora da sua vida. A apresentação decorre no próximo dia 16 de maio, pelas 10h45, no Liceu Passos Manuel, em Lisboa, contando com a presença da escritora Isabel Alçada, da sexóloga Vânia Beliz e do humorista Diogo Faro.

 

Publicado em Bem-Estar
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