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Plataforma de Atualização Diária

quinta-feira, 07 março 2013 11:05

Sonolência aumenta risco de acidentes de viação

artigo ID-10095456A Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono (APCMS) alerta que a sonolência aumentada durante a condução origina parte significativa dos acidentes de viação. O aviso foi feito a propósito da aproximação do Dia Mundial do Sono, assinalado a 15 de março.

Publicado em Iniciativas

artigo sonocrianças"Importa implementar desde cedo bons hábitos de higiene de sono no sentido de prevenir as consequências na aprendizagem, no crescimento e desenvolvimento e nas complicações futuras que um sono insuficiente pode desencadear na vida adulta". Esta é uma recomendação de Helena Cristina Loureiro, pediatra, membro da direção da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono (APCMS), a propósito do Dia Mundial do Sono, celebrado a 15 de março.

Publicado em Opinião
terça-feira, 18 junho 2013 12:50

As regras do sono

artigo meira a2755O sono é um estado essencial à vida. Não há qualquer dúvida sobre a sua importância para a saúde geral e mesmo para a sobrevivência. Dormir é, aliás, um comportamento inato, partilhado por todo o reino animal (ainda que, do ponto de vista neurofisiológico possam existir diferenças entre espécies, sobretudo de natureza conceptual).

 

Publicado em Opinião

10% das crianças portuguesas têm duração do sono abaixo da médiaUm estudo recente mostrou que 10% das crianças portuguesas dos 2 aos 10 anos têm uma duração do sono mais de dois desvios padrão abaixo da média. Este estudo realizado por Filipe Glória Silva, pediatra do hospitalcuf descobertas, envolveu 1450 crianças das áreas da Grande Lisboa, Península de Setúbal e Alentejo.

 

Publicado em Saúde

artigo 110076 d49e4O Jornal Europeu de Cardiologia Preventiva publicou resultados de um estudo sobre a relação da duração do sono com as doenças cardiovasculares. Segundo a pesquisa, uma boa noite de sono, combinada com hábitos saudáveis, diminui em 65% o risco de doença cardiovascular e em 83% o risco de eventos cardíacos súbitos.

 

Publicado em Saúde
segunda-feira, 30 setembro 2013 10:31

Campanha alerta para o perigo de conduzir com sono

artigo sono 119ee bb8de"Se conduzir não dê boleia ao sono" é o nome de uma campanha que pretende alertar para os perigos da sonolência ao volante, sobretudo os condutores profissionais. Arranca dia 3 de outubro no Porto, com a partida do Wake Up Bus. Este autocarro, após passar por Lisboa, vai percorrer a Europa com destino a Bruxelas, parando em 11 cidades dos 15 países que aderiram à iniciativa.

Publicado em Saúde

Com a aproximação do Dia Mundial do Sono, que se assinala a 18 de março, a médica do Hospital Lusíadas Lisboa, Luísa Monteiro, alerta para o facto de cerca de 3% das crianças sofrer de apneia obstrutiva do sono. Saiba mais sobre este distúrbio e suas consequências.

 

Publicado em Saúde

A Philips Respironics e o Sport Lisboa e Benfica juntaram-se para monitorizar os ciclos de vigília-sono dos atletas do clube português. Através do uso de um dispositivo Actiwatch, similar a um relógio de pulso, são recolhidas informações importantes para o desempenho desportivo dos atletas do clube, como atividade, sono, vigília, horários praticados (deitar/levantar/sestas), e exposição à luz solar de cada atleta.

 

Publicado em Iniciativas
Segundo resultados do inquérito "Unfiltered Sleep: A Global Prioritization Puzzle" da Royal Philips, oito em cada 10 adultos confessam que atividades como a vida amorosa, passar tempo com a família, amigos e/ou trabalho, têm precedência sobre uma boa noite de sono. O inquérito foi realizado online, durante o mês de fevereiro, e envolveu seis mil e 461 adultos dos Estados Unidos, Holanda, Alemanha, França e Japão.

 

Publicado em Bem-Estar
Acordar sem sono, com vontade de sair da cama e energia para um novo dia de trabalho são as características de um despertar ideal. Para que também durma como um anjo, Anselmo Pinto, especialista em sono, partilha alguns conselhos que devem ser adotados no dia-a-dia.

 

Publicado em Dicas
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