Projeto-piloto JOGOS Nestlé Crianças Saudáveis chegou a escolas do pré-escolar e 1º ciclo para promover de forma prática o conhecimento das crianças sobre alimentação saudável.

Segundo a Direção Geral da Saúde, deve-se ingerir entre quatro a 11 porções do grupo da Roda dos Alimentos compostos por cereais, arroz, massas e pão. Do ponto de vista alimentar e nutricional, o pão possui uma capacidade única de fornecer energia de alta qualidade e de fácil digestão. Eis sete motivos para incluir pão na alimentação diária:

A notícia de ter diabetes vem acompanhada de um mar de dúvidas e inquietações, entre as quais sobre alimentação. O que se pode comer? Que quantidade de pão e batatas se deve consumir? Há vegetais melhores do que outros? É preciso deixar de lado as sobremesas favoritas? Ter diabetes não significa estar obrigatoriamente submetido a uma dieta monótona e insípida.

A Nestlé e a Associação de Cozinheiros Profissionais de Portugal uniram-se para ensinar aos mais pequenos a cozinhar de forma saudável.

A Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade vai organizar uma formação gratuita, dirigida a professores e educadores, sobre “Obesidade nas Escolas”.

A Nutri Ventures, uma série de animação infantil, junta-se à empresa ITAU, que serve refeições escolares, para ensinar os alunos a adotar hábitos alimentares saudáveis.

As épocas festivas trazem consigo os excessos alimentares e o início de uma “guerra” com a balança para muitos portugueses. Por este motivo, é importante conhecer alternativas saudáveis para a confeção dos tradicionais alimentos mais consumidos nesta época.

As épocas festivas que se aproximam são a desculpa ideal para cometer excessos alimentares, mas uma alimentação saudável é um elemento fundamental para manter ou melhorar a sua Saúde.