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Cuidado com o frio! O INEM deixa alguns conselhos
terça-feira, 19 dezembro 2017 11:29
O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê que o sol e o frio se mantenham durante esta semana, pelo menos até à véspera de Natal. A partir de amanhã as temperaturas voltam a descer ligeiramente, mas só dia 25 deverá chegar a chuva. “Quando as temperaturas estão muito baixas é importante que se mantenha quente e seguro”, aconselha o Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM).

 

Crianças e idosos são grupos particularmente vulneráveis, mas qualquer um pode ser afetado. Face à previsível queda acentuada das temperaturas para os próximos dias, o Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM) alerta para os principais problemas de saúde relacionados com o frio.

 

Hipotermia

 

A hipotermia é resultado da perda de calor a um ritmo mais acelerado do que o corpo consegue produzir. “A pessoa pode não se aperceber desta situação, não fazendo nada para a corrigir, o que pode constituir uma agravante ao permitir a evolução até um grau de hipotermia mais grave”, alerta o INEM. São mais suscetíveis de sofrer de hipotermia os idosos, bebés e crianças, pessoas que permaneçam por períodos prolongados no exterior, e consumidores de álcool ou drogas.

 

Quanto aos sinais de alerta, os adultos devem ter em atenção os tremores, arrepios de frio e cãibras musculares, nas situações de hipotermia ligeira; e confusão, sonolência, fala mais lenta, ou mesmo perda de consciência, nas situações de hipotermia mais grave. No caso das crianças, são sinais de hipotermia a pele muito vermelha e fria e a apatia.

 

O que fazer?

 

Sempre que um adulto ou uma criança apresentarem alterações do estado de consciência como sonolência, apatia ou mesmo perda da consciência, ligue de imediato 112.

 

Para além disso, pode tentar combater a hipotermia mais ligeira tentando aquecer a pessoa da seguinte forma:

 

• Coloque a vítima num compartimento aquecido e sem correntes de ar;
• Se a vítima estiver com a roupa molhada retire-a, mantendo a pessoa seca e quente enrolada num cobertor, incluindo cabeça e pescoço;
• Se a pessoa estiver acordada e for capaz de beber, seirva bebidas quentes que podem ajudar a aumentar a temperatura corporal. Nunca ofereça bebidas alcoólicas, nem qualquer bebida a uma pessoa inconsciente.

 

Queimaduras pelo frio

 

As queimaduras pelo frio são lesões causadas pela formação de gelo na pele e vasos sanguíneos que provocam perda de sensibilidade e alteração da cor nas zonas afetadas. Estas queimaduras atingem mais frequentemente o nariz, orelhas, bochechas, queixo, dedos das mãos e dos pés e resultam da exposição ao frio intenso por períodos mais ou menos prolongados. As crianças e os idosos são os grupos mais vulneráveis.

 

Ao primeiro sinal de vermelhidão ou dor em qualquer zona da pele, saia do frio e proteja a pele exposta. Podem indicar queimaduras áreas da pele branca ou acinzentada, pele invulgarmente firme ou cerosa e a sensação de formigueiro.

 

O que fazer?

 

Se detetar sinais de queimaduras procure ajuda médica. Se existirem queimaduras sem sinais de hipotermia e não existir auxílio médico imediato, proceda da seguinte forma:

 

• Proteja-se numa divisão aquecida logo que possível;
• Submerja a área afetada em água morna (não quente) ou aqueça a área afetada com calor corporal;
• Não massaje a área queimada pois pode causar mais danos;
• Não use compressas aquecedoras, ou fontes de calor para aquecer, uma vez que as áreas afetadas estão dormentes e poderão queimar facilmente.

 

Por último, o INEM chama a atenção para o perigo de incêndio ou de intoxicação por monóxido de carbono associado ao aquecimento das divisões, com recurso a lareiras, aquecedores ou braseiras.

 

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