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Como podemos zelar pelo ambiente e evitar problemas de saúde?
quarta-feira, 26 setembro 2018 11:00
Segundo a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA) existem mais de quatro milhões de compostos químicos, sendo que 50% dos que penetram na atmosfera são gerados pelo homem. Devido ao forte crescimento tecnológico, a cada dia nascem três compostos novos, dado assustador e merecedor de atenção no dia em que se celebra o Dia Mundial da Saúde Ambiental.

 

Sobre o tema, na sede da UNESCO afirmou-se publicamente, em 2004, que "a poluição química ambiental é a principal causa dos atuais flagelos da humanidade, como cancro, infertilidade e doenças congénitas". A poluição ambiental está também diretamente relacionada com outros problemas de saúde, nomeadamente Fibromialgia, Síndrome de Fadiga Crónica, Alzheimer e problemas respiratórios.

 

Contudo, a poluição ambiental é apenas a “ponta do iceberg”. Fatores de risco geoambiental como a contaminação eletromagnética e as radiações naturais (por exemplo o gás radão) contribuem significativamente para o aumento do risco do desenvolvimento de doenças.

 

Posto isto, é importante sabermos que tipo de comportamentos e hábitos podemos ter para fomentar a saúde em nossa casa e, consequentemente, a do ambiente. A Habitat Saudável apresenta-lhe 10 conselhos para que comece já hoje a zelar pela saúde de todos:

 

1. Evite a exposição a campos elétricos e eletromagnéticos, em especial no quarto em que dorme,

 

2. Durma num quarto isento de zonas geopatog- Beba alcalina com um ph entre 7-9 optando entos e confeçliminar o aluminio, os plud origem geofénicas,

 

3. Confira agora que estamos a entrar no período de outono/inverno, os níveis de exposição a radão no interior da sua habitação (em especial se pertence a um dos distritos considerados como sendo de risco pelo ITN, isto é, Braga, Porto, Vila Real, Guarda, Viseu, Castelo Branco e Portalegre).Lembre-se que este gás radioativo é considerado como cancerígeno pela OMS sendo a primeira causa de cancro do pulmão em pessoas não fumadoras e a segunda em pessoas fumadoras. De forma muito simples com recurso a uma simples análise laboratorial através de um medidor passivo, poderá aferir se a sua habitação está sujeita a níveis de risco,

 

4. Utilize materiais de construção e decoração mais saudáveis e ecológicos. Opte, sempre que possível, por cerâmicas, pinturas naturais, madeiras naturais e certificadas, fibras naturais, têxteis naturais, vidro, etc,

 

5. Opte, preferencialmente por sistemas de aquecimento baseados em energias naturais e renováveis, não poluentes,

 

6. Utilize lâmpadas que se assemelhem, o mais possível, à luz emitida pelo sol (IRC superior ou igual a 90-95%),

 

7. Utilize produtos de limpeza saudáveis e ecológicos,

 

8. Ventile diariamente a casa várias vezes ao dia para reduzir a concentração dos tóxicos ambientais que se acumulam no seu interior,

 

9. Escolha utensílios de cozinhas mais saudáveis; vidro, aço inox, cerâmica, silicone, etc. Opte por eliminar o alumínio, os plásticos (em especial para aquecimento de alimentos e confeção dos mesmos),

 

10. Beba água alcalina com um ph entre 7-9, podendo também optar pela colocação, nas torneiras, de sistemas de filtração e depuração de água adequados que lhe garanta o consumo de água de boa qualidade.

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