No âmbito do Dia Internacional da Saúde Feminina, que se assinala a 28 de maio, Joaquim Neves, ginecologista no Hospital Lusíadas Lisboa, explica a importância da menopausa e como é que a mudança deve ser feita.

Verão é sinónimo de praia, sol, amigos, família e, claro, grandes petiscadas ao final do dia, acompanhadas por um bom vinho ou uma refrescante cerveja. Setembro é tempo de voltar ao trabalho e à rotina e, se possível, perder aqueles quilinhos que pouco ou nada custaram a ganhar. Para ajudar a entrar no ritmo e conseguir um regresso de férias saudável e cheio de força, os especialistas do método PronoKal deixam alguns conselhos. Conheça-os!

A Fruut e o Holmes Place uniram-se numa campanha com o intuito de promover a atividade física e a adoção de um estilo de vida saudável.

Os hábitos que adotamos na vida podem fazer uma grande diferença na nossa saúde, assim como podem vir a reduzir os riscos de desenvolver a doença de Alzheimer ou outras formas de demência. Apesar de não podermos garantir que ao melhorar esses hábitos não se desenvolva esta doença, alguns estudos recentes têm vindo a evidenciar que as pessoas que adotam estilos de vida saudáveis têm um risco reduzido de vir a desenvolver demência.

É sabido que existem dois grandes alicerces para ter um estilo de vida saudável: exercício físico e uma alimentação saudável. Os hábitos de vida saudáveis devem ser implementados desde a infância, tornando a família num fator imprescindível nesta tarefa. Diana e Silva, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Porto, partilha consigo algumas dicas para conseguir ter um estilo de vida mais saudável.