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Plataforma de Atualização Diária

A Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP) realizou, em conjunto com a Sociedade Portuguesa de Medicina do Trabalho (SPMT), um questionário online para determinar a qualidade da higiene do sono dos portugueses. Os resultados não foram animadores: 46% dos portugueses dormem menos de seis horas, 21% dizem que demoram mais de 30 minutos para adormecer, 32% consideram ter um mau sono e 40% reportam dificuldade em manter-se acordados durante a condução e outras atividades diárias. Perante este cenário, e dado o peso do sono enquanto pilar fundamental da saúde, a SPP alerta para a sua importância também no período de férias.
 
Publicado em Bem-Estar

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