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quinta-feira, 15 março 2018 16:02

As duas principais doenças do sono

Mais de metade da população sofre de uma ou mais doenças do sono. Conheça as duas principais, segundo Joaquim Moita, presidente da Associação Portuguesa do Sono (APS) e coordenador do Centro de Medicina do Sono do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC).

 

Publicado em Saúde Pública
quinta-feira, 15 março 2018 16:03

O Dia Mundial do Sono em 2018

O tema do Dia Mundial do Sono de 2018, proposto pela World Sleep Society, é “Dê importância ao sono, cuide dos seus ritmos, desfrute a vida”, com o qual se pretende dar projeção à atribuição do Prémio Nobel da Medicina, no ano passado, a três investigadores americanos que estudam os ritmos circadianos, explica Joaquim Moita, presidente da Associação Portuguesa do Sono (APS) e coordenador do Centro de Medicina do Sono do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC).

 

Publicado em Saúde Pública
quinta-feira, 15 março 2018 16:05

O sono na infância

Um bom sono é muito importante para uma vida saudável. O sono corresponde a um período de diminuição do estado de consciência e menor mobilidade física, mas com uma intensa atividade fisiológica e mental. Durante a infância assume um especial relevo pela influência que pode ter durante o processo de crescimento e desenvolvimento em curso. A sua influência exerce-se a nível da evolução do sistema nervoso central, no restabelecimento de vários sistemas do organismo, na recuperação de energia, no assegurar de várias funções hormonais (ex. a produção da hormona de crescimento) e na capacidade de defesa às infeções.

 

Publicado em Saúde Pública
No Dia Mundial do Sono, assinalado a 16 de março, a Philips lançou a campanha de sensibilização Philips Sonhos Cumpridos em conjunto com a atleta de triplo salto Susana Costa. "Sono descansado, Sonho conquistado" é o mote da iniciativa, que une os benefícios de um sono reparador ao alcance de objetivos e à capacidade de superação pessoal, e que tem para oferecer um Wake Up Light.

 

Publicado em Bem-Estar

A propósito do Dia Mundial do Sono, celebrado no dia 15 de março, o Jardim Zoológico e a Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono prepararam um conjunto de atividades a decorrer no próximo sábado, dia 9 de março. A iniciativa pretende alertar para a necessidade e importância do sono, tanto para animais como para humanos. 

 

Publicado em Iniciativas

O Grupo HPA Saúde e a Linde organizam rastreios no dia 15 de março, a propósito do Dia Mundial do Sono, nas salas de conferências dos hospitais particulares de Alvor e Gambelas, no Algarve, entre as 14h00 e as 19h00. O rastreio vai registar o risco para as alterações do sono, sendo que na sua presença será disponibilizada de forma gratuita uma poligrafia de nível 4. Na manhã do dia 16 de março será oferecida uma reunião clínica de abordagem multidisciplinar para profissionais de saúde, na sala de conferências do Hospital Particular de Alvor.

 

Publicado em Iniciativas
No âmbito do Dia Mundial do Sono, a VitalAire lança hoje a campanha “Boa Noite Portugal”, com o apoio científico da Associação Portuguesa do Sono (APS), promovendo palestras educativas lecionadas por médicos especialistas e profissionais de saúde, com o objetivo de partilhar conhecimento e experiências com doentes relativamente à patologia da apneia do sono, salientando a importância de dormir bem e incentivando-os à adequada adesão à terapia e adoção de hábitos de vida saudáveis.

 

Publicado em Iniciativas
Este ano, o mote do Dia Mundial do Sono é “Dormir Bem, Envelhecer Melhor”. Joaquim Moita, presidente da Associação Portuguesa do Sono (APS), explica os motivos da escolha e afirma que os portugueses dormem pouco e mal. Um problema de saúde pública já que a insuficiência de sono crónica é causa de acidentes rodoviários e laborais, baixa produtividade e mau rendimento escolar.

 

Publicado em Iniciativas
Metade dos homens e um quarto das mulheres sofre de síndrome de apneia do sono (SAS), uma doença crónica. Infelizmente, muitas situações ainda não estão diagnosticadas. Não tendo cura, é tratável. O CPAP, um dispositivo de pressão positiva contínua, é uma das formas de tratamento possíveis. 

 

Publicado em Iniciativas
Sob o mote “Dormir Bem, Envelhecer Melhor”, APS e VitalAire pretendem alertar a população para a importância do sono de qualidade enquanto pilar de uma vida saudável, a par de uma dieta equilibrada, atividade física moderada e bem-estar emocional.

 

Publicado em Iniciativas
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