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Plataforma de Atualização Diária

terça-feira, 18 agosto 2015 11:37

Atenção aos petiscos de verão

Com a chegada do verão, aumenta o consumo dos petiscos típicos desta estação, alguns deles com mais benefícios para a saúde do que outros. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa esclarece quais são mais saudáveis e relembra: "Nesta época do ano, é muito importante ingerir cerca de dois litros de água por dia, uma vez que o nosso corpo necessita de mais água quando está mais calor."

Publicado em Opinião

O Hospital Lusíadas Lisboa vai promover rastreios gratuitos aos fatores de risco do AVC, amanhã, dia 31 de março, no novo edifício do hospital, junto ao metro do Alto dos Moinhos, em Lisboa.

 

Publicado em Iniciativas
sexta-feira, 27 janeiro 2017 12:01

Como organizar a marmita para levar para a escola

Na casa ou na escola, a alimentação das crianças deve ser alvo de grande atenção e programada tendo em conta as preferências alimentares, os horários escolares, as atividades extracurriculares e a atividade física praticada. Com a ajuda da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, deixamos-lhe algumas dicas que o vão ajudar a organizar as refeições do seu filho.

 

Publicado em Dicas
Nos últimos anos tem-se avançado na identificação e tratamento de crianças com deficiência auditiva, desde a nascença. No entanto, nos adultos, esse trabalho tarda e, muitas vezes, por culpa dos mesmos. “As pessoas tendem a desvalorizar a sua própria deficiência auditiva”, enquadra a otorrinolaringologista Luísa Monteiro, coordenadora da unidade de otorrinolaringologia do Hospital Lusíadas Lisboa.

 

Publicado em Saúde Pública
No âmbito do Dia do Euromelanoma, que se assinala na próxima quarta-feira, 17 de maio, o Hospital Lusíadas de Lisboa vai realizar rastreios gratuitos à pele no dia 19 de maio, entre as 9h00 e as 15h30, no edifício II do Hospital. A iniciativa tem como objetivo sensibilizar a população para a importância do diagnóstico precoce do tipo de cancro cutâneo mais grave.

 

Publicado em Iniciativas
Verão, calor, praia, roupas mais curtas e maior exposição do corpo. Estão reunidos os fatores que fazem do verão uma época em que os cuidados com a alimentação ganham maior relevância. No entanto, não é só pelas questões estéticas que deve adaptar a sua dieta a esta estação: com o aumento da temperatura o organismo não precisa de fazer um esforço tão grande para manter a temperatura corporal, e por isso a alimentação deve ser adaptada. 

 

Publicado em Bem-Estar
Os últimos dados do Inquérito Alimentar Nacional revelam que 31% das crianças até aos 10 anos não consome a quantidade de adequada de frutas e hortícolas. Para o ajudar a fornecer uma alimentação equilibrada ao seu filho, a nutricionista Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, partilha algumas dicas que o vão ajudar a convencer os mais novos a comer legumes. 

 

Publicado em Dicas
sexta-feira, 08 setembro 2017 11:10

Não gosta de beber água? Assim é mais fácil!

A água é o principal componente do corpo humano, representando cerca de 60 a 70% do peso corporal. É sabido que devemos beber pelo menos 1,5 litros de água por dia. Se esta meta lhe parece uma missão impossível, a nutricionista Ana Rita Lopes, partilha várias alternativas originais para não deixar de beber água.

 

Publicado em Dicas
O regresso ao trabalho é muitas vezes sinónimo de novos hábitos e rotinas. Se decidiu começar a fazer exercício físico, o Hospital Lusíadas Lisboa ajuda-o a escolher o tipo e exercício mais adequado, de acordo com as suas características, necessidades, objetivos e, é claro, preferências.

 

Publicado em Dicas

A maior parte das dores de costas é provocada por maus hábitos e posições incorretas adotadas no dia-a-dia, seja enquanto se está a trabalhar e a conduzir, seja durante a prática de exercício físico. No entanto, muitas destas dores podem ser prevenidas, o que pode, consequentemente, evitar problemas de coluna difíceis de corrigir. Conheça os 10 erros mais comuns, explicados pela coordenadora da Unidade de Medicina Física e de Reabilitação do Hospital Lusíadas Lisboa, Carla Afonso, e perceba como corrigi-los.

 

Publicado em Dicas
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