Deitar o seu bebé nem sempre é fácil, e ninguém gosta de passar uma hora a tentar acalmar um bebé a chorar e agitado para que possa relaxar e, finalmente, dormir. A realidade é que uma boa noite de sono começa antes de se colocar o bebé no berço. Estabelecer uma rotina de dormir pode ajudar a melhorar o sono do seu bebé e dar-lhe uma noite mais relaxada.