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Plataforma de Atualização Diária

Deitar o seu bebé nem sempre é fácil, e ninguém gosta de passar uma hora a tentar acalmar um bebé a chorar e agitado para que possa relaxar e, finalmente, dormir. A realidade é que uma boa noite de sono começa antes de se colocar o bebé no berço. Estabelecer uma rotina de dormir pode ajudar a melhorar o sono do seu bebé e dar-lhe uma noite mais relaxada.

Publicado em Saúde
segunda-feira, 04 novembro 2019 10:46

A solução para um sono reparador de qualidade

A qualidade do sono é fundamental para o bem-estar geral, nomeadamente ao nível da concentração, memorização e capacidade de aprendizagem. Mas os benefícios de uma boa noite de sono vão muito mais além e influenciam a produção hormonal, sistema imunitário, apetite, funções respiratórias, pressão arterial e sistema cardiovascular. É, por isso, fundamental fazer uma correta higienização de sono e seguir hábitos saudáveis.
 
Publicado em Montra de produtos
sexta-feira, 17 julho 2020 11:46

A solução natural para o seu sono

Num período em que a valorização do que é natural representa uma preocupação global, Aquilea Sono foi eleito Botanical Product of The Year na sexta edição dos NutraIngredients Awards 2020, uma iniciativa que premeia anualmente os melhores suplementos alimentares, bebidas e alimentos que contenham na sua composição ingredientes naturais, e que este ano teve lugar em Genebra.
 
Publicado em Montra de produtos
A pandemia da COVID-19 está a ter um forte impacto no quotidiano das pessoas, com implicações na forma como se sentem, socializam, trabalham, consomem ou dormem. A Aquilea, em conjunto com a Ipsos Apeme realizaram um estudo que concluiu que 32% dos portugueses apresenta mais dificuldades em dormir e 50% dos inquiridos nunca ou quase nunca consegue dormir uma noite seguida.
 
Publicado em Bem-Estar
A Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP) realizou, em conjunto com a Sociedade Portuguesa de Medicina do Trabalho (SPMT), um questionário online para determinar a qualidade da higiene do sono dos portugueses. Os resultados não foram animadores: 46% dos portugueses dormem menos de seis horas, 21% dizem que demoram mais de 30 minutos para adormecer, 32% consideram ter um mau sono e 40% reportam dificuldade em manter-se acordados durante a condução e outras atividades diárias. Perante este cenário, e dado o peso do sono enquanto pilar fundamental da saúde, a SPP alerta para a sua importância também no período de férias.
 
Publicado em Bem-Estar
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