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Opinião
Cuidados essenciais a ter com os pés dos idosos
sexta-feira, 27 setembro 2019 11:43
Por: Manuel Portela, podologista e presidente da Associação Portuguesa de Podologia
Cuidados essenciais a ter com os pés dos idosos
Os nossos pés são constituídos por uma complexa rede de músculos, ligamentos e articulações, que, ao longo da vida, estão sujeitos a um elevado número de lesões e ferimentos.
 
Com o passar dos anos, os pés ficam mais suscetíveis a alterações, múltiplas agressões, lesões e doenças, que podem levar a consequências negativas em todo o corpo, caso não lhes sejam prestados os cuidados necessários.
 
Estas situações são um contributo para a diminuição da mobilidade do idoso e para uma série de outras consequências a nível psíquico e social. A intervenção da Podologia pode ajudar na recuperação da funcionalidade do pé e contribuir significativamente para a melhoria da qualidade de vida dos idosos.
 

Além disto, condições como a diabetes ou a doença arterial periférica, que contribuem para a má circulação sanguínea, estão também entre os fatores de grande influência para o aparecimento de doenças dos pés nos idosos.

 

A existência de dores nos pés é frequente, no entanto, não pode ser considerada normal. Uma correta avaliação e estudo da sintomatologia permite, na maior parte dos casos, reduzir significativamente as queixas apresentadas.

 

Um cuidado adequado dos pés dos idosos é essencial. Esta é a única parte do corpo que nos permite caminhar. A incapacidade de deslocação acarreta consequências não apenas para o pé, mas para a saúde em geral.

 

Cuidados essenciais a ter com os pés dos idosos:
• Examinar e lavar os pés diariamente;
• Secar bem os pés, especialmente entre os dedos; 
• Cuidado com a água muito quente;
• Cortar as unhas em forma reta;
• Estar atento a eventuais alterações do aspeto da unha, como espessura, cor, forma, entre outros;
• Manter os pés sempre hidratados;
• Evitar a aplicação de creme hidratante entre os dedos, para não provocar maceração (pele fragilizada, branca);
• Adaptar o calçado, optando por um sapato com uma base ampla;
• Os sapatos deformados devem ser substituídos;
• Usar meias de algodão, lã ou derivados, para facilitar a transpiração do pé e evitar a sudação e o odor.

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