1 - Conheça a doença

Quanto mais souber sobre a sua condição, mais bem preparado estará para lidar com ela. Por isso, é importante colocar todas as dúvidas ao seu médico ou enfermeiro;

4 - Coordene os seus próprios cuidados de saúde

Indique aos diferentes especialistas que o seguem todos os tipos de terapias ou tratamentos que está a fazer;

5 - Adote hábitos saudáveis

Pare de fumar, perca peso, exercite-se mais e tenha uma alimentação mais equilibrada e saudável. “As pessoas que fazem estas mudanças têm maior probabilidade de ter mais sucesso a gerir uma condição crónica do que quem não o faz”;

6 - Envolva a família

A mudança para um estilo de vida mais saudável é benéfica para todos. Em vez de o fazer sozinho, convide os membros da família a adotarem este estilo de vida;

7 - Faça a gestão da sua medicação

Conheça os seus medicamentos e quais os seus efeitos na sua condição, sempre com conhecimento do seu médico;

8 - Fique atento a sinais de depressão

A falta de humor e o sentimento de tristeza afetam um número significativo de doentes com doença crónica. A depressão pode fazer com que não tome a medicação e, assim, prejudicá-lo. Fale com o seu médico aos primeiros sinais de depressão.

Artigo revisto por Assessoria Clínica da Médis

O Marktest Reputation Index (MRI), promovido pela Marktest, voltou a eleger as marcas mais reputadas a nível nacional. Através da medição de fatores como a credibilidade, confiança, e admiração, o MRI procura posicionar as marcas num ranking que permite avaliá-las e classificá-las comparativamente.

A Corrida da Linha Cascais Médis é a próxima iniciativa da Médis de sensibilização para a importância da atividade física, a decorrer no dia 16 de setembro, na Avenida Marginal em Cascais. O prazo limite para as inscrições é a 13 de setembro.

Foram 18 milhões o número de casos de cancro registados em todo o mundo no ano de 2018, sendo que cerca de 60 mil foram em Portugal. Prevê-se que, nas próximas duas décadas, este número aumente em cerca de 60% a nível mundial. É neste contexto que surge a Proteção Oncológica Reforçada Médis, cuja ativação não tem custos associados para o cliente e pode ser iniciada a partir da data de diagnóstico.