FacebookTwitterYoutubeInstagramWhatsapp

Plataforma de Atualização Diária

Imagem Desdobramento
Saúde
"Pais em Hora de Ponta": trocar o stress por horas de qualidade em família
segunda-feira, 26 agosto 2019 11:50

No próximo dia 29 de agosto chega às livrarias Pais em Hora de Ponta, da escritora Heather Miller, um guia para ajudar as famílias a aproveitar da melhor forma as horas mais movimentadas do dia.

 

Depois da exigência de um dia de trabalho, ter disponibilidade mental para os momentos que marcam outro período muito atarefado é uma dificuldade sentida por milhares de famílias. O tempo que deveria ser de convívio e descontração transforma-se rapidamente num contrarrelógio para apoiar os filhos com os trabalhos de casa, preparar o jantar (e às vezes a refeição do dia seguinte) e tentar completar esta prova frenética da melhor forma possível até à hora de deitar.

 

Mas não tem de ser assim. Ao concentrar-se nas horas críticas do final do dia – da chegada a casa à hora ideal de ir dormir – a autora sugere um método em que os pais se podem dedicar aos filhos, criando uma relação aberta e positiva, com espaço para uma ligação profunda, diálogos significativos, tempo para brincar e aprender em conjunto e promover uma boa noite de sono.

 

No meio de todo este "segundo turno parental", Heather Miller faz também questão de recordar a todos os pais e mães que é possível e desejável que tenham tempo para si próprios e para o casal. Com as orientações e dicas deste verdadeiro manual prático os leitores vão poder transformar a "hora de ponta" no "horário nobre" de cada dia e experienciar uma vida em família mais unida e feliz.

PUBLICIDADE

© 2019 Vital Health | Todos os direitos reservados | Designed by IPSPOT_ and Developed by Webview