Uma das principais resoluções de quem quer perder peso ou optar por um regime alimentar mais saudável passa por reduzir ou abolir totalmente o consumo do açúcar. Contudo, este esconde-se em alimentos aparentemente “inocentes”. Quer tirar as dúvidas?

Cuidar da pele e do cabelo é muito mais que utilizar cremes, máscaras ou fazer tratamentos. Ter uma pele e um cabelo saudável passa também por uma alimentação cuidada! Conheça os seis alimentos “milagrosos” que deve incluir na sua lista de compras.

Na azáfama do dia-a-dia, nem sempre há tempo para idas regulares ao supermercado ou à mercearia. Veja aqui algumas dicas sobre a melhor forma de guardar frutas e legumes para que durem mais tempo em boas condições.

Afinal os ovos são bons ou maus para a nossa saúde? Idolatrado pelos desportistas, o ovo é uma fonte de proteínas também muito elogiada pelos médicos. Alina Fernandes, especialista em nutrição da Unidade de Medicina Desportiva do Hospital Lusíadas Porto, explica porquê e clarifica alguns dos mitos que teimam em persistir.

Segundo a Agência de Normas Alimentares do Reino Unido, ao guardar as batatas no frigorifico, o seu sabor acaba por se modificar.

A Viviscal apresentou recentemente os resultados de um estudo que realizou em Portugal no âmbito da saúde capilar.

Uma equipa de investigadores da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra (FPCEUC) está a desenvolver o programa CARE, focado no comportamento alimentar e regulação emocional.

Os primeiros 1000 dias de vida do bebé, desde a conceção até sensivelmente aos dois anos de vida, são essenciais para o seu correto desenvolvimento e determinantes para a Saúde e o bem-estar ao longo de toda a sua vida.