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Plataforma de Atualização Diária

Uma das principais resoluções de quem quer perder peso ou optar por um regime alimentar mais saudável passa por reduzir ou abolir totalmente o consumo do açúcar. Contudo, este esconde-se em alimentos aparentemente “inocentes”. Quer tirar as dúvidas?

 

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Cuidar da pele e do cabelo é muito mais que utilizar cremes, máscaras ou fazer tratamentos. Ter uma pele e um cabelo saudável passa também por uma alimentação cuidada! Conheça os seis alimentos “milagrosos” que deve incluir na sua lista de compras.

 

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sexta-feira, 11 março 2016 14:43

Quer ganhar músculo? Coma estes alimentos!

Só as idas frequentes ao ginásio não são suficientes para ter os músculos desenvolvidos e tonificados. É fundamental ter atenção à alimentação.
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Na azáfama do dia-a-dia, nem sempre há tempo para idas regulares ao supermercado ou à mercearia. Veja aqui algumas dicas sobre a melhor forma de guardar frutas e legumes para que durem mais tempo em boas condições.

 

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quarta-feira, 23 março 2016 14:33

Ovos: Mitos & Verdades

Afinal os ovos são bons ou maus para a nossa saúde? Idolatrado pelos desportistas, o ovo é uma fonte de proteínas também muito elogiada pelos médicos. Alina Fernandes, especialista em nutrição da Unidade de Medicina Desportiva do Hospital Lusíadas Porto, explica porquê e clarifica alguns dos mitos que teimam em persistir.

 

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Segundo a Agência de Normas Alimentares do Reino Unido, ao guardar as batatas no frigorifico, o seu sabor acaba por se modificar.

 

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A Viviscal apresentou recentemente os resultados de um estudo que realizou em Portugal no âmbito da saúde capilar.

 

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O Comissário Europeu da Saúde e Segurança Alimentar, Vytenis Andriukaitis, defende a importância de controlar os fatores de risco à nossa saúde e bem-estar.
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Uma equipa de investigadores da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra (FPCEUC) está a desenvolver o programa CARE, focado no comportamento alimentar e regulação emocional.

 

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Os primeiros 1000 dias de vida do bebé, desde a conceção até sensivelmente aos dois anos de vida, são essenciais para o seu correto desenvolvimento e determinantes para a Saúde e o bem-estar ao longo de toda a sua vida.

 

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