Não ficar sem comer durante muitas horas, não comer em frente a ecrãs, fazer as refeições em locais tranquilos e não saltar refeições. Estes são alguns conselhos que os especialistas dão a quem quer evitar comer demais. Conheça as 15 dicas deixadas pela nutricionista Alina Fernandes, do Centro Multidisciplinar de Diabetes do Hospital Lusíadas Porto.

A má alimentação tem, como todos sabemos, um impacto gigante na nossa saúde. No entanto, o que muitos menosprezamos é a influência que um estilo de vida pouco saudável tem no bem-estar nos nossos pés.

Os especialistas da PronoKal Group®, empresa líder em tratamentos médicos para emagrecimento para pessoas com sobrepeso ou obesidade, compilaram sete mitos e verdades sobre a relação entre o Natal e o aumento de peso. O objetivo é ajudar a consciencializar a população sobre a importância de não exagerar nas refeições de Natal e não deixar de lado uma dieta saudável.

Um grupo de investigadores do Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde (CINTESIS) está a desenvolver um estudo com o intuito de avaliar a eficácia de um programa de educação de hábitos alimentares na redução do consumo do sal, com impacto na saúde, em particular nos valores da pressão arterial. Para tal, está à procura de 500 voluntários, homens e mulheres com idades entre os 20 e os 70 anos da área metropolitana de Lisboa, para integrarem a investigação.

Numa tentativa de sensibilizar os deputados para a importância de uma intervenção legislativa que permita a consagração consensual do Direito Humano à Alimentação Adequada, a Ordem dos Nutricionistas (ON) e a Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação (FAO) redigiram uma carta direcionada a todos os grupos parlamentares. O Projeto de Lei de Bases no que a este tema diz respeito vai estar hoje em discussão na Assembleia da República.