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Plataforma de Atualização Diária

A cadeia portuguesa de ginásios femininos Vivafit juntou-se à Faculdade de Motricidade Humana (FMH) da Universidade de Lisboa num projeto que visa perceber como é que as clientes mantêm o peso perdido e que é apoiado pela União Europeia.

 

Publicado em Bem-Estar
sexta-feira, 18 novembro 2016 11:58

Exercício físico junta Portugal no MEO Arena

O #PortugalFit está de regresso ao MEO Arena nos próximos dias 19 e 20 de novembro, com a promessa de por o país a mexer.

 

Publicado em Iniciativas
quinta-feira, 24 novembro 2016 11:55

Doar quilómetros por uma boa causa

A partir de agora, todos os quilómetros que fizer contam. Seja de bicicleta, a pé, a correr ou a nadar, aceda ao site da campanha “Quilómetros pela Hemofilia”, registe os quilómetros que for fazendo e ofereça-os a esta causa.

 

Publicado em Saúde
terça-feira, 29 novembro 2016 12:08

60% dos portugueses não pratica exercício físico

A atividade física é um tema muito debatido cuja importância já é vastamente reconhecida nos dias de hoje. Os seus benefícios são extensos mas, ainda assim, a prática desta não atinge os níveis desejados em Portugal. Em resposta a esta situação, a Direção Geral da Saúde apresenta uma proposta para reduzir o sedentarismo.

 

Publicado em Saúde
O regresso ao trabalho é muitas vezes sinónimo de novos hábitos e rotinas. Se decidiu começar a fazer exercício físico, o Hospital Lusíadas Lisboa ajuda-o a escolher o tipo e exercício mais adequado, de acordo com as suas características, necessidades, objetivos e, é claro, preferências.

 

Publicado em Dicas
quinta-feira, 12 outubro 2017 14:46

Mimosa junta avós e netos para um dia de diversão

A 34.ª edição do Passeio Avós e Netos vai animar o Rossio dos Olivais, no Parque das Nações em Lisboa. O evento promovido pela Mimosa acontece já este sábado e pretende promover a adoção de hábitos de vida saudáveis e recordar os benefícios do leite após a prática desportiva.

 

Publicado em Iniciativas
sexta-feira, 03 novembro 2017 13:23

CHCB promove programa “Peso Saudável”

Está a decorre, desde setembro, uma nova edição do programa “Peso Saudável” do Centro Hospitalar Cova da Beira (CHCB), promovida pelo Serviço de Nutrição e Atividade Física. Esta edição edição tem fim previsto para o dia 12 de dezembro, estando já abertas inscrições para a próxima edição, a iniciar na primeira semana de janeiro de 2018.

 

Publicado em Iniciativas
Sob o mote “Mais Vida, Mais Saúde”, os Centros de Saúde da Administração Regional de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo (ARSLVT) vão assinalar o seu primeiro dia aberto, na data em que se celebra também o Dia Mundial da Diabetes. No total estão agendadas mais de 350 atividades: caminhadas, aulas de zumba, sessões de relaxamento e de gestão de stress, exercícios na sala de espera, sessões de educação para a Saúde, rastreios da diabetes e até mesmo workshops de cozinha e de alimentação saudável são apenas alguns dos exemplos.

 

Publicado em Bem-Estar
sexta-feira, 15 dezembro 2017 11:46

Natal doce sem quilos a mais? Sim, é possível

Todos os anos a tradição se repete: o Natal chega com a promessa de serões à lareira, família reunida, prendas no sapatinho… e uns quilos extra na balança. Os excessos fazem parte da festa, mas é possível desfrutar da época natalícia sem peso extra. Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, deixa-lhe algumas dicas.

 

Publicado em Dicas
A segunda edição do “Exercise Summit” regressa a Portugal no dia 12 de maio, com a organização da EXS Exercise School. O evento, que pretende discutir as melhores práticas associadas ao treino de força e apresentar vários conteúdos multidisciplinares que contribuam para uma melhor Saúde dos portugueses, decorre no Centro de Congressos Lagoas Park, em Oeiras.

 

Publicado em Iniciativas
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