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Plataforma de Atualização Diária

Em pessoas com dor crónica, a prática de exercício físico é benéfica, tanto do ponto de vista físico como emocional. Cabe ao médico medir o tipo, a intensidade e a duração dos exercícios, de acordo com as necessidades, diagnóstico e tolerância do doente. No Dia Mundial da Atividade Física, que se assinala a 6 de abril, a Associação Portuguesa para o Estudo da Dor (APED) lembra a importância da atividade física na maioria das condições álgicas músculo-esqueléticas, incluindo cervicalgias, osteoartrite, artrite reumatoide, fibromialgia, dor miosfacial e lombalgia.

 

Publicado em Bem-Estar
À primavera junta-se a vontade da prática de atividade física ao ar livre. Por isso, e a propósito do Dia Mundial da Atividade Física, a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO) relembra o quão importante é adotar medidas de proteção para a saúde dos olhos, principalmente para quem sofre de conjuntivite alérgica.

 

Publicado em Saúde
sexta-feira, 05 abril 2019 11:13

A regra é: mover-se mais e sentar-se menos

Combater o sedentarismo, “ser e estar” fisicamente ativo é uma das opções de vida mais relevantes dos e para os portugueses de todas as idades, fundamental no que respeita à sua saúde, longevidade e qualidade de vida.

 

Publicado em Opinião
A medicação não é a única solução para quem tem o nível dos triglicéridos acima do normal. Os estilo de vida são fundamentais para a mudança e para a diminuição dos valores de triglicéridos. A CUF Hospital enumera as dez principais dicas para manter os níveis dos triglicéridos dentro dos números considerados saudáveis. 

 

Publicado em Dicas

O Politécnico de Leiria apresentou recentemente o projeto MOVIDA, uma plataforma que implementa um programa de eHealth na comunidade, prescreve atividade física e faz a monitorização do progresso do utilizador. A atividade física prescrita é individualizada, como se de uma receita se tratasse, e é recebida na app do utilizador, para que a possa realizar de uma forma acompanhada.

 

 

Publicado em Saúde

Muitas pessoas sentem medo em iniciar ou manter a atividade física após o diagnóstico de uma doença. No entanto, desde que bem aconselhado e acompanhado pelo seu médico, saiba que existem exercícios adequados a cada tipo de situação. A CUF Hospital dá-lhe algumas sugestões.

 

 

Publicado em Dicas

Qual a diferença entre 25 minutos de sauna ou uma sessão de exercício físico? Para a sua saúde, saiba que o efeito é o mesmo.

 

 

Publicado em Saúde
terça-feira, 02 julho 2019 12:08

Quer ter mais saúde? “Siga o assobio”

A Direção-Geral da Saúde (DGS) e o Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ) lançam uma campanha para inspirar os portugueses a praticar atividade física.

 

 

Publicado em Iniciativas
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